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融易涨

谷雨之后,用红豆和它一起煲汤,常喝赶走湿气,别忘了让家人喝

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谷雨之后,用红豆和它一起煲汤,常喝赶走湿气,别忘了让家人喝

融易涨这几天看着家里的墙壁、地面、衣柜等等都湿湿的,因为这个季节经常下雨,所以很潮湿。这么潮湿,我都担心衣服被子会发霉,又不出太阳,没办法拿去晒。南方就是这点不好,要是北方,这个时候偶尔下雨,大部分晴天,天气还比较干燥。

谷雨过后,南方经常会下雨,所以气候比较潮湿,而且潮湿的天气对身体并不好,会让体内湿气过重,挤压湿毒,然后会导致身体乏力,皮肤长痘等等。所以谷雨时节,生活在南方,我们要针对性的调整饮食,多吃一些祛湿的食物,比如红豆和薏米,用它们两个一起煲汤,常喝赶走身体的湿气。

红豆和薏米都具有利尿祛湿的作用,红豆就是红小豆,它具有清热祛湿、利尿、解毒、减脂等功效。薏米也有同样的功效,同时它还富含维生素B族,具有光滑皮肤、减少皱纹、消除斑点的美容功效。今天用红豆和薏米煲汤,谷雨时节要常喝,别忘了让家人喝,每天煲一碗,喝了赶走体内湿气。


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